Foredrag om Meditation

Meditation er for alle og kan læres af alle. 

Meditation og mindfullness skaber balance og øger livskaliteten.

 

Foredraget indeholder bl.a. følgende

  • Mindfulness øvelser

  • Guidede Meditationer

  • Teori om mindfulness

  • Info om forskellige meditations former

 

Varighed: 90 - 120 min.

 

For hvem: Foredraget henvender sig til alle med interesse for personlig vækst, eller mennesker der ønsker at vide mere om et redskab mod stress.

Foredraget vil være skræddersyet så det passer ind til enhver virksomhed eller til f.eks. en skole med børn som deltagere.