Mærk dig selv - Afspænding af krop og sind

Lyt med tillid til kroppen

Kom hjem igen

Denne workshop handler om krops bevidsthed og overblik over dit liv lige nu.

Styrk din evne til at være i livet på en mere værdifuld måde for dig selv og dine omgivelser.

Lyttet til kroppens signaler, og få hjælp til at forstå betydningen af dem.

Workshop indhold:

  • Mindfulness øvelser

  • Guidet meditation

  • Krops- og energi øvelser

  • Livs- og relations hjul

Workshoppen er rettet mod alle.

Det kan være dig, der blot ønsker en bedre kontakt til din krop, eller dig der oplever at hverdagen er presset på en uønsket måde.

Dette er nok gældende for mange i dagens Danmark.

Samtidig vil du få et overblik over hvilke relationer og områder i livet, der stresser dig på den negative måde, og hvilke der styrker dig.

Der vil være mulighed for efterfølgende at deltage på et hold, der mødes kontinuerligt.

Tid:  4 time​r 

Pris: 550,-

Der vil typisk være mellem 8-12 deltager på et hold.